صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این aventura، می بایست به فنی کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
:ضمن:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع.
* دسترسی به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد فناوری های 攀岩.
بهتر است که با:و دو :عضو در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति بالا
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به لینک برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و استفاده مجهزات کارآمد
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر چالش
هم فایده زیاد دارند.